Nowoczesny.pl
Nowoczesny.pl > Sport > Co zabrać w góry? Niezbędnik przezornego turysty

Co zabrać w góry? Niezbędnik przezornego turysty

Co zabrać w góry? Niezbędnik przezornego turysty

Co zabrać w góry – pytanie, nad którym łamie sobie głowę każdy niedoświadczony górołaz. I dobrze, bo zawartość plecaka może nawet uratować Ci życie. Przeczytaj, co spakować w zależności od pory roku, jakich rzeczy potrzebujesz na całym wyjeździe oraz podczas całego wyjścia. Pakuj plecak z listą w dłoni.

Od czego zależy to, co spakować w góry?

Od charakteru wyprawy, pory roku, długości wycieczki i miejsca, w którym będziesz spał. Zanim zaczniesz pakować plecak turystyczny, rozpisz szczegółowy plan wyprawy. Puść wodze fantazji – spróbuj przewidzieć, co może pójść nie tak.

Podstawowym wyposażeniem górołaza jest zdrowy rozsądek i pesymistyczna wyobraźnia – oto co wziąć w góry za każdym razem!

Może obetrze Cię but i będziesz potrzebował żelowego plastra? Może (wbrew zdrowemu rozsądkowi) skusisz się na zejście ze szlaku i stracisz orientację w terenie, tak że nie obejdzie się bez kompasu? Może źle obliczysz czas przejścia, tak że do miejsca noclegu przyjdzie Ci wracać po zmroku?

Co zabrać w góry? Plecak, ale nie byle jaki!

Masz plecak turystyczny, przystosowany do spacerów w górskich warunkach? Jeżeli nie, to najpierw przejrzyj plecaki Salomon bądź innej turystycznej marki. Turystyczne plecaki są tak zaprojektowane, by noszenie ich podczas wypraw było wygodne i maksymalnie zdrowe dla kręgosłupa. Nie zastąpi ich żaden plecak codzienny, czy model szkolny pożyczony od nastolatka.

Dobry plecak turystyczny z zapięciami na piersi
Turystyczne plecaki z wysokiej półki mają dodatkowe pasy stabilizujące torbę na plecach. Przykład systemu zapięć w modelu Salomon Trailblazer. Źródło: strona sklepu Megaoutdoor.

Plecaki turystyczne różnią się pojemnością. Dobierz ją w zależności od planowanej długości wypraw. Na kilkugodzinne wyjścia wybierz plecak o pojemności do 20 litrów. Na jednodniowe wycieczki od świtu do zmierzchu przyda się 30 litrów. Z kolei wypady dłuższe niż jeden dzień, połączone z nocowaniem w schronisku lub namiocie, wymagają plecaka nawet 50-cio litrowego.

Istnieją także plecaki o pojemności 50, 70 a nawet 100 litrów, przeznaczone na najdłuższe przygody w dziczy. Przydają się dopiero na wysokim poziomie zaawansowania turystycznego.

Co wziąć w góry z ubrań?

Ubrania niezbędne w górach zależą w dużej mierze od pory roku. W lecie oczywiście należy wybierać lżejszą odzież, a zimą postawić na bardziej zabudowane modele z dociepleniem.

Zapakuj tylko ubrania bezwzględnie wygodne, przetestowane. Nie przejmuj się ich estetyką – w górach nikt nie będzie na Ciebie patrzył. Planując co zabrać w góry myśl wyłącznie o swoim komforcie poruszania się.

  • Buty turystyczne – bez solidnych butów przeznaczonych na wyprawy trekkingowe nie ma mowy o żadnym wyjściu. To totalna podstawa bezpieczeństwa. Buty powinny być wcześniej przetestowane na długim spacerze, dla pewności, że nie obcierają.
  • Turystyczne skarpety – najpopularniejsze są wytrzymałe, oddychające skarpety z syntetycznych włókien. Nie sprawdzą się klasyczne skarpety bawełniane, bo słabo odprowadzają wilgoć.
  • Termoaktywna bielizna bezszwowa – to podstawa ubioru w góry, niezależnie od pory roku. Termoaktywne właściwości pomagają odprowadzać wilgoć ze skóry, dzięki czemu nie pocisz się nadmiernie. Brak szwów niweluje ryzyko otarć. Taką bieliznę dostaniesz w sklepie sportowym i turystycznym.
  • Sportowa koszulka – to dobry wybór na górskie wędrówki. Powinny być wykonane z przewiewnego materiału, który zapewni komfort termiczny. Miej jedną na a każdy dzień wycieczki.
  • Spodnie trekkingowe – powinny być wygodne i elastyczne, aby nie krępować ruchów. Miej przynajmniej dwie pary.
  • Bluza polarowa – zapewni dodatkową warstwę ciepła, gdy zrobi się zbyt zimno. W górach temperatura zawsze jest niższa.
  • Kurtka przeciwdeszczowa i przeciwwiatrowa – w górach zawsze może się zdarzyć załamanie pogodowe. Warto więc mieć ze sobą kurtkę, która w razie potrzeby ochroni cię przed wyziębieniem i przemoknięciem.
  • Wygodny T-shirt, dresowe spodnie, luźna bluza – przebierzesz się w te ubrania po powrocie ze szlaku.
  • Strój do spania – zgodny z porą roku.

Sprawdź prognozę pogody przed wyjściem w góry i zabierz ze sobą ubrania, które zapewnią ci odpowiedni komfort termiczny. Na wyjścia ubieraj się na cebulkę. To pozwoli ma bieżąco dostosować grubość ubrań do panujących warunków pogodowych.

co zabrać w góry - strój turystki w zimie
W górach rzadko jest ZA ciepło.

Niezbędne akcesoria do stroju

Na liście tego co zabrać w góry nie może zabraknąć także kilku akcesoriów. Zwłaszcza zima wymaga od turysty dodatkowej zapobiegliwości. Główny ubiór trzeba uzupełnić takimi akcesoriami jak:

  • czapka dostosowana do pory roku – zimą ciepła, osłaniająca uszy, a w ciepłe pory kaszkietówka,
  • okulary przeciwsłoneczne – przez cały rok, chronią oczy nie tylko przed promieniowaniem UV, ale również pyłem unoszącym się na ścieżkach oraz zimnym wiatrem,
  • rękawiczki – nie zapomnij ich zimą, weź przynajmniej dwie pary, bo z pewnością będą miały okazję się ubrudzić,
  • chusta-komin – osłoni drogi oddechowe przed lodowatym wiatrem,
  • stuptuty – zimowe ochraniacze na buty i nogawki, zapobiegające dostawaniu się śniegu do butów,
  • raki – zwiększą bezpieczeństwo i wygodę pokonywania zaśnieżonych szlaków,
  • kijki trekkingowe – odciążają układ ruchu w czasie długich wędrówek z ciężkim plecakiem.

Co wziąć w góry spośród kosmetyków?

Poza oczywistymi kosmetykami do mycia – żelem pod prysznic lub mydłem, szamponem, szczoteczką i pastą – weź sporą tubkę kremu z filtrem SPF 50. Przyda się także balsam do ust, bo częsty w górach mocny wiatr wysusza wargi. Chusteczki higieniczne i chusteczki nawilżane – do szybkiego odświeżenia się na wyprawie. Do kompletu spakuj balsam nawilżający do ciała i zostaw go w łazience ośrodka noclegowego – przyda się zwłaszcza do zadbania o ręce i stopy. Tyle wystarczy – na organizowanie SPA raczej nie będzie okazji 😉

W drogeriach są dostępne małe, turystyczne wersje najważniejszych kosmetyków. Zawsze też możesz kupić puste buteleczki i przelać do nich używane w domu produkty.

Sprzęt dla bezpieczeństwa na szlaku

Bezpieczeństwo to podstawa, a w górach przezorność może być wystawiona na bardzo ciężką próbę! Weź do plecaka wyprawowego takie rzeczy jak:

  • naładowany telefon ze wpisanym do kontaktów numerem pogotowia górskiego, pobranymi mapami i aplikacjami dla turystów,
  • apteczkę – plastry, bandaże, plaster żelowy na odciski, środki przeciwbólowe, lekarstwa przyjmowane na co dzień,
  • papierowa mapa i kompas – pomogą ci w orientacji w terenie w razie gdyby coś stało się z telefonem, a na szlaku nie będzie innych osób,
  • narzędzie wielofunkcyjne – przyrządy do cięcia mogą się przydać w niespodziewanych okolicznościach,
  • latarka – wyprawy mogą się niespodziewanie przeciągnąć do późnych godzin,
  • folia NRC – zapobiegnie wychłodzeniu, gdybyś musiał zostać na szlaku przez nieszczęśliwe zdarzenie,
  • gwizdek – dzięki niemu możesz zostać odnaleziony w razie wypadku.
dwie turystki przeglądające klasyczną mapę
Mapa i kompas są nie tylko dla tradycjonalistów. Co jeśli technologia zawiedzie? Wystarczy, że podczas robienia zdjęć niefortunnie upuścisz smartfona.

Jedzenie i napoje, których nie może zabraknąć na wycieczce

Jedzenie oraz picie są konieczne nawet na kilkugodzinnej wyprawie. Będziesz się męczył, pocił, a tę energię i wodę trzeba uzupełnić. Przed opuszczeniem miejsca noclegu zapakuj do plecaka wyprawowego:

  • wodę w wielorazowej butelce, bidonie lub bukłaku,
  • butelka filtrująca, pozwalająca łatwo uzupełnić zapas wody,
  • napój izotoniczny, uzupełni elektrolity tracone z potem podczas długiej wycieczki,
  • termos z herbatą lub zupą, zwłaszcza zimą przyda się coś ciepłego do picia,
  • kanapki z produktami, które długo się nie psują, np. serem żółtym, wędlinami, masłem orzechowym,
  • naleśniki, tortille, pancakes, omlety, czyli solidne posiłki zajmujące mało miejsca w plecaku,
  • przekąski energetyczne na słono – orzeszki ziemne, precelki, paluszki, beef jerky,
  • przekąski energetyczne na słodko – batoniki granola, ciastka owsiane, czekolada w foliowym opakowaniu (nie wypłynie gdyby się rozpuściła).

Wybierz różnorodne przekąski i kanapki. Dlaczego? Żeby w ciągu dnia nie zmęczyć się smakiem ciągle tego samego. To może odebrać apetyt, a w górach niechęć do jedzenia prowadzi prosto do braku energii. Na szlaku kalorie to Twój sojusznik.

Co jeszcze się przyda w górskich warunkach?

Wiesz już, co zabrać w góry by w trakcie wędrowania nie dać się zaskoczyć. W ośrodku noclegowym, podczas zwiedzania okolicy i wieczornego wypoczynku, potrzeba jeszcze kompletu uzupełniających wyjazdowych rzeczy.

Oczywiście, jeżeli zamierzasz spać w zwykłym hotelu, takie rzeczy jak śpiwór czy karimata nie będą potrzebne. Co innego jednak gdy planujesz zatrzymywać się w górskich schroniskach. Bywa tam bardzo tłoczno, spanie na podłodze to codzienność.

W zależności od tego, gdzie planujesz nocować, umieść w walizce:

  • ręcznik kąpielowy i ręcznik do twarzy
  • karimatę lub matę samopompującą,
  • śpiwór,
  • poduszka,
  • worek kompresyjny, z nim oszczędzisz miejsce pakując ubrania,
  • składany talerz i miskę,
  • kubek termiczny bądź termos,
  • sztućce,
  • powerbank,
  • palnik gazowy, jeżeli przewidujesz brak dostępu do kuchni.

Zawsze warto zatelefonować do miejsca, w którym planujesz nocować i zapytać, na jakie udogodnienia możesz tam liczyć. Ba – wręcz odradzamy wybieranie się na wycieczkę bez zebrania takich informacji. Szkoda kręgosłupa na taszczenie sprzętów, które okażą się niepotrzebne, ale z drugiej strony… niektóre rzeczy lepiej mieć i nie potrzebować, niż nie mieć, a potrzebować.


Co spakować w góry? Przemyśl plan wyjścia od A do Z, dowiedz się, na co możesz liczyć w ośrodku noclegowym i… zakładaj najgorsze! Góry to cuda natury, potrafią jednak być nieprzewidywalne. Przygotowany na wszystko, wyniesiesz z wyprawy tylko dobre wspomnienia. Pamiętaj zwłaszcza o naładowanym telefonie, apteczce, zapasie wody, energetycznych przekąskach i latarce. Dobierając ubiór kieruj się wygodą oraz sprawdzonymi przed wyjściem warunkami pogodowymi.

Warto zobaczyć

Warto zobaczyć

Jak zrobić sok z aronii, żeby nie był cierpki? Poradnik

Jak zrobić sok z aronii, żeby nie był cierpki? Poradnik

  • Przeczytasz w 5 minut
  • 605 wyświetleń
System alarmowy do domu jednorodzinnego – podstawowe komponenty

System alarmowy do domu jednorodzinnego – podstawowe komponenty

  • Przeczytasz w 4 minut
  • 76 wyświetleń
Książki e commerce. Tytuły, z którymi prowadzenie sklepu internetowego będzie łatwiejsze

Książki e commerce. Tytuły, z którymi prowadzenie sklepu internetowego będzie łatwiejsze

  • Przeczytasz w 3 minut
  • 240 wyświetleń
Biurko z regulowaną wysokością – zalety

Biurko z regulowaną wysokością – zalety

  • Przeczytasz w 2 minut
  • 105 wyświetleń

© 2023 Nowoczesny.pl